Jambu monyet atau dikenal pula dengan nama jambu mete memang populer di Indonesia. Namun masih ada banyak orang yang salah kaprah mengenai buah tersebut. Sebab meskipun mempunyai tampilan serupa jambu air, nyatanya jambu monyet masih satu keluarga dengan mangga. Anda mungkin juga belum tahu banyaknya manfaat buah jambu monyet seperti berikut ini.
Manfaat Buah Jambu Mete
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Pada beberapa penelitian, jambu monyet diketahui mampu meningkatkan produksi asam lemak. Perlu diketahui bahwa asam lemak dibutuhkan oleh tubuh untuk pengembangan otak dan pencegahan penggumpalan darah. Selain itu, jambu mete juga bisa menurunkan trigliserida yang ada di dalam darah. Sehingga buah ini bisa membantu dalam meningkatkan kesehatan jantung.
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Tidak kalah dari jambu air, jambu monyet juga mempunyai kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Sehingga buah dengan nama latin anacardium occidentale ini mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa sari buahnya bisa meningkatkan mekanisme imunologi.
- Meningkatkan Rasa Kenyang
Apabila anda sedang menjalankan program diet, buah jambu monyet sangat direkomendasikan. Sebab jambu monyet tersebut bisa mempertahankan rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama. Apalagi mengonsumsinya bisa meningkatkan metabolisme glukosa dan lipid yang bisa menurunkan risiko obesitas.
Termasuk sebagai buah buahan yang cukup mudah ditemukan di Indonesia, anda sebaiknya rutin mengonsumsi jambu monyet untuk memperoleh berbagai manfaat seperti di atas. Namun pastikan untuk menyantapnya dalam jumlah yang wajar agar tidak ada efek samping di balik pemanfaatannya.