Ketika cuaca sedang terik, menikmati minuman segar nan dingin menjadi pilihan yang tepat. Salah satu yang bisa melepas dahaga yakni es tebu. Tidak hanya bisa melegakan dahaga, ternyata kandungan dari air terbu juga sangat banyak. Dan berikut beberapa manfaat es tebu yang ternyata baik untuk kesehatan terutama daya tahan tubuh.
Manfaat Es Tebu Bagi Kesehatan Tubuh
- Menjaga Kepadatan Tulang
Di dalam air tebu terdapat beberapa kandungan yang ternyata berperan untuk menjaga kepadatan tulang. Karena terkandung mineral seperti magnesium, fostor dan juga kalsium. Apabila tulang yang padat serta kuat akan membuat kita terlindung dari resiko pengeropsan tulang atau yang kerap dikenal dengan osteoporosis.
- Membantu Agar Tidur Lebih Nyenyak
Bagi anda yang sering mengalami gangguan tidur, maka anda bisa mengkonsumsi es tebu atau air tebu. Kandungan asam amino yang ada pada air tebu akan menyeimbangkan hormon stres yang ada di dalam tubuh. Bukan hanya itu, tubuh akan mengubah asam amino menjadi senyawa seperti melatonin dan triptofan agar tidur menjadi lebih nyenyak.
- Merawat Kesehatan Kulit
Di dalam air tebu juga terkandung mampu untuk menjaga kesehatan kulit. Karena di dalam asam glikolat yang merupakan salah satu antioksidan untuk melindungi kulit dari radijal bebas. Hal inilah yang membuat orang banyak meyakini air tebu bisa mengatasi radang, mengurangi tanda penuaan dan juga memperbaiki tampilan kulit.
- Menurunkan Kolesterol
Manfaat selanjutnya dari air tebu yakni mampu menurunkan kolesterol LDL juga trigiliserida. Sehingga mampu melindungi resiko dari penyakit jantung karena pertambahan usia. Bukan hanya itu saja, Kandungan kalium yang ada di air tebu akan mengurangi ketegangan pembuluh arteri. Hal ini akan bermanfaat dalam mengontrol tekanan darah dan stroke.
- Memperkuat Daya Tahan Tubuh
Memiliki tubuh yang kebal tentu memiliki keuntungan tersendiri. Terutama ketika sedang pergantian musim saat banyak orang sakit. Memperkuat daya tahan tubuh sendiri bisa dilakukan dengan berbagai cara. Dan mengkonsumsi air tebu juga bisa menjadi salah satunya. Air tebu memiliki kandungan vitamin C yang akan merangsang kerja sel darah putih.
Sel ini juga dikenal dengan fagosit juga limfosit yang akan berperan penting untuk melawan serangan infeksi. Tentu saja harus dikonsumsi dalam jumlah yang wajar agar manfaatnya bisa dirasakan. Tebu juga mengandung glukosa serta berbagai mineral yang akan menjadi sumber energi bagi tubuh. sehingga bisa dijadikan pengganti energi yang sudah terbuang.
- Memiliki Manfaat Untuk Ginjal
Manfaat es tebu yang juga baik untuk kesehatan yakni bagus untuk ginjal anda. Air tebu sendiri memiliki sifat diuretik yang akan meningkatkan produksi urine. Sehingga anda akan menjadi lebih sering kencing setelah mengkonsumsi air tebu. Ternyata hal ini akan berguna untuk kerja, karena kerja ginjal akan menjadi lebih efektif.
- Menjaga Kesehatan Pencernaan
Tidak kalah penting, air tebu ternyata juga mampu untuk menjaga kesehatan pencernaan anda. Di dalam air dengan rasa manis ini, terdapat kalium yang mampu menjaga keseimbangan pH di dalam lambung. Inilah mengapa minum air tebu akan mengurangi sembelit serta menjaga kesehatan pencernaan.
Ada banyak manfaat yang dimiliki oleh air tebu, baik dinikmati dengan es atau tidak. Namun pastikan untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. Karena gula yang berlebihan akan meningkatkan resiko diabetes dan obesitas. Jika anda ingin bisnis es tebu, anda bisa membeli mesinnya di mesinraya.co.id. tersedia juga berbagai jenis mesin untuk memudahkan.