Banyak manusia yang mudah merasakan lesu dan lelah diakibatkan melakukan aktivitas mereka seperti berolahraga ataupun bekerja. Maka dari itu tentu manusia membutuhkan asupan cairan berupa minuman yang dapat menambahkan energi dan stamina yang ada didalam tubuh. Minuman penambah stamina dapat dibedakan menjadi 2 jenis yaitu minuman penambah stamina alami dan juga minuman penambah stamina buatan. Sudah banyak sekali pabrik minuman yang memproduksi minuman khusus untuk penambah stamina pada tubuh manusia.
Minuman Penambah Stamina Alami
Minuman penambah stamina alami ini dapat anda buat sendiri dengan bahan seperti buah-buahan atau sayur-sayuran yang fresh. Berikut ini minuman-minuman penambah stamina alami yang dapat anda konsumsi :
- Air kelapa
Zat kalium serta mineral yang terdapat pada air kelapa dapat membantu manusia untuk menambah atau mengembalikan stamina yang telah hilang dari tubuh setelah melakukan aktivitas berat.
- Ginseng
Minuman ginseng dapat berfungsi untuk penghilang stress serta menambah stamina dalam tubuh anda. Dianjurkan bahwa orang dewasa mengkonsumsi minuman ginseng ini sebanyak 200 hingga 400 miligam ginseng setiap harinya agar mendapatkan manfaat yang lebih efektif dari minuman ini.
- Jus bit
Minuman jus yang terbuat dari buah bit dapat membantu anda menghilangkan rasa lelah dan juga meningkatkan stamina tubuh anda yang telah hilang akibat aktivitas. Minuman ini cocok anda konsumsi ketika atau setelah melakukan aktivitas pekerjaan berat atau berolahraga. Dikarenakan kandungan yang terdapat pada jus bit dapat membuat anda melakukan aktivitas anda seharian tanpa merasakan lelah.
- Jus semangka
Jus semangka memiliki kandungan senyawa aktif yang bernama citrulline. Kandungan senyawa citrulline akan disimpan didalam tubuh dan akan diubah menjadi sebuah energi pada tubuh anda.
- Jus hijau
Minuman jus hijau merupakan jus yang dibuat dengan bahan dasarnya dapat dikombinasikan dengan sayur-sayuran hijau yang menyehatkan dan juga buah-buahan yang kaya akan vitaminnya. Jus hijau memiliki kombinasian dari bahan-bahan seperti bayam, kangkung, mentimun, seledri, dan juga buah apel yang akan dijadikan satu menjadi jus. Selain minuman ini dapat menurunkan berat badan, jus hijau dapat difungsikan untuk menambahkan stamina dalam tubuh anda. Untuk menambah rasa kesegaran pada jus hijau, anda dapat menambahkan lemon didalam minuman anda.
Minuman Penambah Stamina Buatan
Selain dapat anda temukan atau buat secara alami untuk minuman penambah stamina, namun anda juga bisa menemukan minuman penambah stamina ini dalam buatan pabrik. Yang dimana minuman ini tinggal anda konsumsi setelah membelinya tanpa harus repot-repot membuatnya apalagi mempersiapkan bahan-bahannya. Jenis minuman penambah stamina dalam bentuk kemasan sudah banyak beredar di toko-toko terdekat anda dan harganya juga terjangkau. Berikut ini beberapa minuman energi kemasan yang dapat anda temukan di toko terdekat :
- Kratingdaeng
Rasa dari minuman kraingdaeng dapat menyegarkan dan juga menambah stamina anda. Kandungan kafein yang terdapat pada jenis minuman energi ini dapat berfungsi juga untuk membuat anda menjadi lebih fokus. Minuman ini menjadi andalan bagi masyarakat yang menyukai minuman penambah stamina.
- Hemaviton
Minuman energi hemaviton memiliki rasa asam dan juga terbuat dari bahan ginseng. Jika anda mengkonsumsi jenis minuman ini, dapat menambahkan stamina anda, meningkatkan produktivitas sehari-hari, bahkan dapat menghilangkan rasa mengantuk dan lelah pada tubuh anda. Minuman ini sering dijadikan sebagai minuman suplemen yang aman dikonsumsi oleh banyak orang.
- You C1000
Buat anda yang menyukai minuman asam dari ekstrak jeruk, minuman ini cocok anda konsumsi. You C1000 ini sangat aman dikonsumsi oleh semua gender dan juga usia untuk menambahkan stamina pada tubuh, menjaga kesehatan tubuh dan juga kulit anda. Selain itu dengan rasa asam yang menyegarkan dari minuman ini juga dapat menghilangkan rasa mengantuk anda saat melakukan aktivitas.